Amélioration du Quotidien
La vie moderne amène souvent des situations complexes et des rythmes soutenus pouvant entrainer la perte du contrôle de soi. La sophrologie vous permet d’aborder ces désagréments du quotidien avec sérénité.
Ce que peut apporter la sophrologie
* Gestion du stress, de l’anxiété, des angoisses
* Favorisation de l’endormissement et/ou de la qualité du sommeil
* Gestion des émotions
* Gestion des “burn-out”
* Limitation du surmenage
* Favorisation de la prise de recul
* Boost de la confiance en soi et de l’estime de soi
* Favorisation de la détente
